Como emagrecer sem parar de beber cerveja

Escrito por Tony Kaique
para a categoria Happy Hour.

E se eu te falassem que é possível perder essa pança sem abrir da sua cervejinha? Lüc Carl é um roqueiro americano (já namorou a Lady Gaga) que resolveu ir contra os nutricionistas e criar uma dieta própria, chamada A Dieta Bêbada. Depois de recorrer a conselhos que teria que parar de beber e a ler diversos livros sobre o assunto, resolveu adotar seus próprios métodos e pensou, porque não emagrecer bebendo?

“Simplesmente acordei uma manhã e percebi que estava gordo. Naquela noite parti para a minha primeira corrida – cerca de uma milha e um quarto. Foi terrível”, disse ele. Leu cerca de quinze livros de dieta, e afirma que: “se você já leu um, leu todos eles”.

Como emagrecer sem parar de beber

Como emagrecer sem parar de beber

Apostou em atividades físicas e alimentação regulada, relatou o cada passo em um livro intitulado “The Drunk Diet – How I Lost 40 pounds…Wasted”, que ainda não chegou ao Brasil, mas pode ser adquirido por 16 doletas no site Drunk Diet.

Lüc trocou a comida chinesa por farinha de aveia e clara de ovo, café e nozes no café da manhã. Uma alimentação balanceada com proteína pelo almoço e uma boa salada no jantar. Praticava atividades físicas diárias, como musculação, andar de bicicleta e, principalmente, corrida. Chegou a participar de 4 maratonas e correr cerca de 60 km por semana.

Perguntado sobre como ele perdeu 18 quilos e ganhou músculos, sem abrir mão das bebidas de fim de semana, Lüc deu 5 dicas:

  1. Banana e claras de ovo;
  2. Sauna a vapor;
  3. Ioga;
  4. Tomar muita água;
  5. Corrida.

Eaí, o que acharam do maluco?

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